Manfaat Cahaya atau sinar Matahari

Selamat sore sahabat riuken semua. Kali ini saya ingin berbagi banyak sekali kegunaan cahaya matahari untuk tubuh kita. Bagi anda yang sedang menjaga kulitnya dari sinar UV, alangkah baiknya membaca artikel ini. Karena ternyata di balik terik panasnya matahari di pagi ini. Terdapat Sejuta manfaat bagi tubuh kita. Berikut ini hanya beberapa saja tentang manfaat matahari terhadap tubuh kita, dan sisanya dapat anda rasakan sendiri.

Sinar Matahari dapat Menguatkan tulang
Matahari pada pukul 08.00-10.00 merubah vitamin D menjadi pro vitamin D. Secara ilmiah hal tersebut dapat menguatkan tulang dan menjaga tulang dari osteoforosis.

Cahaya matahari di pagi hari dapat membuat anda relax
Bagi anda yang sedang

berjemur, akan sangat nyaman dan tenang. Dengan kehangatan sinar matahari. Mood kita akan berasa nyaman dan tenang.

Mencegah Strees
Secara tidak langsung kehangatan matahari dapat mencegah defresi yang berujung pada strees yang berkepanjangan. Biasakanlah anda berjemur di pagi hari agar kulit anda sehat dan tubuh kuat.

Peredaran darah menjadi lancar
Pembuluh seldarah putih dapat menjadi lancar dengan berjemur. hal ini di sebabkan pelebaran sel, yang membuat peredaran darah lancar pada tubuh kita

Kesehatan kulit
Putihnya ulit harus di dukung dengan kesehatanya terntunya. Hal ini mendorong anda harus berjemur. Meski bila berjemur terlalu lama dapat menyebabkan efek terbakar. akan tetapi matahari sangat penting bagi kulit kita. usahakanlah untuk berjemur di pagi hari dengan proporsi waktu yang tepat.

itulah MANFAAT SINAR MATAHARI pada tubuh kita. Menjaga tubuh adalah hal yang utama.